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近年,世界衛生組織及聯合國教科文倡議「優質體育」,當中,家庭教育乃一重要的媒介。賽馬會家校童喜動計劃於2020/21下學年,舉辦一系列家長工作坊,透過網上互動和活動體驗,以深入淺出及有趣的方式加強家長對「優質體育」及「體育素養」的認識。由專家學者帶領,工作坊內容設計結合理論與實踐,涵蓋個人身體管理、家庭健康等主題。本課程專為家長而設,有助強化家長的運動知識,同時提供有趣好玩的親子活動點子。

凡完成指定學習時數之家庭將可獲得簡易運動器具、個人體育素養評估報告及出席證書等獎勵。

 1.  完成網上問卷  運動手帶伸縮扣一枚  Sport Band with buckle compressed
 2.  提交基礎動作短片(2)  基礎動作技能評估報告  
 3.  完成第1,2 項,並出席最少三節的工作坊  出席證書  
 4.  完成第1,2 項,並出席最少四節的工作坊  簡易運動器具套裝  Sport equipmet set compressed
 5. 完成第1,2 項,並出席最少五節的工作坊 動樂Everyday 桌遊 動樂everyday

 

工作坊時間表(2021)

日期 時間 主題 學習資源/ 工作紙
28(星期一)   基礎動作短片拍攝 拍攝指引已透過Whatsapp 發送給參加者
38(星期一)

下午
3:00 – 3:45

第一講:輕鬆運動  關鍵在紀律
322(星期一) 第二講:為什麼優質體育是重要的一科?
412(星期一) 第三講打好基本功運動好輕鬆
426(星期一) 第四講運動 “Flip 1 Fit”
517(星期一) 第五講: 「勝不驕、敗不餒」
531(星期一) 第六講: 體育素養由玩開始

 

注意事項:

  1. 請預先下載及安裝ZOOM軟件,一般電腦、平板電腦和智能電話均可下載及使用
  2. 請確保你使用的網路連線穩定;
  3. 會議連結及密碼將於工作坊前一週透過Whatsapp 群組通知,如家長未有加入群組或未能使用Whatsapp 通訊,請致電+852 5983 7912與我們聯誼。
  4. 請勿與非參加者分享活動連結;
  5. 請於開課前10分鐘登入,登入後請靜音和在聊天室輸入子女的「學校簡稱」、「班別」及「學號」作為簽到;本計劃將根據聊天室內的資料作為出席紀錄;
  6. 於活動體驗環節,請確保視像鏡頭已開啟及沒有使用虛擬背景,以便導師在屏幕上觀察參加者身處的環境是否適合進行運動;
  7. 建議穿著舒適的運動服及運動鞋進行運動,及佩戴計劃運動手帶;
  8. 工作紙、親子體力活動紀錄表等可於本網頁下載 ,家長需與子女一同完成,並拍下照片透過Whatsapp (5983 7912);
  9. 工作坊完結後備有錄影片,如家長未能根據以上時間表出席實時課堂,可觀看錄影片並交回工作紙及填妥網上出席表格(出席表格連結請見錄影片) ;
  10. 家長必須證明其本人及家庭成員的身體狀況良好,並無任何於以下「身體活動準備(PAR-Q)」提及的疾病,以致不能參加此項活動。 同時確保身處的環境(包括樓底高度、家居及房屋周圍之潛在危機等) 適合進行運動體驗活動。

「身體活動準備(PAR-Q)」問卷連結:

https://drive.google.com/file/d/1OYzCBTfyDu0dqWjP0NAhhxmdxa6x4KD/view?usp=sharing

免責聲明:「賽馬會家校童喜動計劃」舉辦之「童喜動爸媽工作坊」屬自願參與性質,參加者願意承擔在活動期間之所有風險,並無權向主辦機構及協辦機構追討在活動過程中或其他原因而引致之自身受傷、意外、死亡或任何形式的損失索償或追究責任。參加者亦可按需要自行購買其他適合的保險。