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不論對於兒童或成年人,健康體適能都是與身、心健康息息相關的指標。擁有良好的健康體適能(包括心肺耐力、肌力、肌耐力、柔軟度和身體成分)更可幫助提升睡眠質素、改善情緒和生活質量。為了進一步讓持份者了解學童健康體適能的狀況,我們建議參與學校按計劃的統一指標及方法,定期為學生量度各個體適能範疇的表現。